Non. Les séances privées sont accessibles autant aux débutant·es qu'aux pratiquant·es expérimenté·es. Chaque pratique est construite à partir de vos besoins, de votre réalité et de vos objectifs.

Les séances durent généralement 60 ou 90 minutes.

Le yoga privé permet de bénéficier d'un accompagnement personnalisé. Il peut contribuer à améliorer la mobilité, la posture, la conscience corporelle, la gestion du stress et le bien-être général.

Je m'appuie principalement sur les enseignements du Hatha Yoga, tout en puisant dans différentes approches selon les besoins du corps, du système nerveux et le rythme de la saison.

Le Hatha Yoga apporte stabilité, conscience corporelle et précision.

Le Flow Yoga invite au mouvement fluide et à la circulation de l'énergie.

Le Yoga restaurateur offre un espace de repos profond et de relâchement.

Le Yoga Nidra guide vers un état de détente méditative particulièrement réparateur.

Lors des séances privées, ces différentes approches peuvent se rencontrer et s'entrelacer. La pratique est toujours construite à partir de vous, de votre corps et de ce que vous traversez.

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une pratique traditionnelle qui met l'accent sur l'alignement, la respiration et la présence dans les postures. Le rythme est généralement plus lent, ce qui permet de développer la conscience corporelle, la stabilité et la précision des alignements et des postures.

Flow Yoga

Le Flow Yoga relie les postures dans un enchaînement fluide guidé par la respiration. Plus dynamique, il favorise la mobilité, la circulation de l'énergie et la concentration.

Yoga restaurateur

Le yoga restaurateur est une pratique profondément apaisante qui utilise différents supports (traversins, couvertures, blocs) pour permettre au corps de relâcher les tensions en douceur. Il est particulièrement bénéfique en période de fatigue, de stress ou de surcharge mentale.

Yoga Nidra

Souvent appelé « sommeil yogique », le Yoga Nidra est une pratique guidée de relaxation profonde qui se déroule principalement allongé·e. Elle favorise la récupération, le repos du système nerveux et un état de détente particulièrement profond.

Chaque séance privée est unique. Selon vos besoins, plusieurs de ces approches peuvent être combinées afin de créer une pratique qui vous correspond pleinement.

Les cours privés permettent un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre corps, vos objectifs et votre réalité du moment.

Selon votre localisation à Montréal, des séances à domicile peuvent être envisagées. N'hésitez pas à me contacter pour discuter des possibilités.

Chaque projet débute par un échange afin de comprendre vos envies, votre style et l'intention derrière la pièce. Je sélectionne ensuite les matières et réalise une création unique à la main à Montréal.

Je travaille principalement à partir de perles anciennes, de pierres naturelles et d'éléments provenant de bijoux existants. Les fermoirs et éléments d'assemblage sont en acier inoxydable pour assurer leur durabilité.

Oui. Il est possible d'intégrer certains éléments qui vous appartiennent déjà afin de leur offrir une nouvelle vie sous une forme différente.

Les délais varient selon le projet, mais il faut généralement prévoir entre une et quatre semaines.

Toutes les créations sont réalisées à la main à Montréal, au Québec.

Oui, les commandes peuvent être expédiées partout au Canada.

La majorité des créations sont réalisées en exemplaire unique ou en très petites séries.

Oui. Des cartes cadeaux de différents montants sont disponibles et peuvent être utilisées pour les séances de yoga, les créations sur mesure ou la boutique.

Il s'agit d'une création conçue à partir de perles, pierres ou éléments existants qui sont soigneusement sélectionnés puis réassemblés pour créer une nouvelle pièce unique.

Aditi Lab est né de la rencontre entre le mouvement, la matière et la création. À travers le yoga, les bijoux et les peintures, le projet explore une même intention : prendre soin de ce qui existe déjà et créer avec davantage de conscience.